Mam 44 lata. Zawodowo praca ma charakter siedzący, a jedyny ruch to prace w przydomowym ogrodzie. Myśl o bieganiu tliła się już kilka lat ale bodźcem do tego było rozpoczęcie przez syna w czerwcu 2020 treningów lekkiej atletyki (poza piłką, która uprawia od 4 roku życia). Piękny stadion, super bieżnia zmobilizowały mnie do założenia butów i rozpoczęciu treningów biegowych. Truchtanie i maszerowanie zacząłem w sierpniu 2020 i z każdym tygodniem sprawiało mi to coraz więcej frajdy. Początek był bardzo spokojny ale z każdym kolejnym tygodniem biegania było mało wiec dokładałem kolejne treningi i kolejne kilometry. Po dwóch miesiącach zabawy stało się to czego wytrawny gracz mógł się spodziewać... mega zmęczenie i przetrenowanie. W tym właśnie czasie nawiązałem kontakt z Sebastianem, który przekazał pierwsze wskazówki, a prace od podstaw zaczynamy od listopada 2020. Najważniejsze dla mnie to czerpać radość z biegania z jednoczesnym zachowaniem balansu między życiem osobistym, pracą i pasją jakim staje się bieganie. To wszystko możliwe tylko potrzeba rozsądnego prowadzenia w czym na pewno pomoże mi Sebastian.

Życzę sobie braku kontuzji, konsekwencji i nigdy więcej przetrenowania - bo to naprawdę kiepskie uczucie.

Wyniki:

10km - 56:10

Marzenia:

Zejście poniżej 50 minut na 10 km. Ukończenie po roku treningów półmaratonu w fajnum czasie. Jak się uda to w roku 2022 wezmę się za maraton.

   Przygodę ze sportem zacząłem w 2015, koledzy z klatki obok jeździli na rowerach. Fajne rowery, stroje kolarskie itp. Zazdrościłem im, że co niedziele jadą na zawody czy na treningi.

   Zacząłem z nimi jeździć na treningi, wracałem wykończony ale zawsze na następny przyjeżdżałem. Zapisałem się do drużyny kolarskiej w Markach, Rowerowy Squad Bike Team. Z tą drużyna jeździłem 2 lata, wspólne treningi oraz pierwsze starty w wyścigach. Następnie drużyna Wysportowani Racing Team. Od roku jestem w drużynie Kamyk Radzymin MTB Team, która wspiera moje działania.

   We wcześniejszych latach startowałem na zawodach kolarskich na rowerach górskich, szosowych oraz przełajowych.  W ciągu roku, ok 35 różnych wyścigów na rowerze (dystans od 35-150km) oraz ok 15 zawodów biegowych (dystans od 5-21km) .

  Były epizody z biegami przełajowymi typu Runmageddon. W 2017 w Ełku na Runmageddon Classic zająłem 6 miejsce open.

Biegam dystanse od 5km do półmaratonu.

Najszybsze biegowe 5km to 21:15min, 10km to 43:25min, półmaraton 1:37:25.

   Ścigałem się na takich imprezach jak Tour de Pologne Amatorów 2017-2019, Memoriał Stanisława Królaka w Warszawie 2015-2019, Mistrzostwa Polski Amatorów w Serocku 2017, Mokotowskie Kryterium Uliczne 2018, VeloToruń 2017 10 open, Mistrzostwa Polski – Starachowice 2020, cykl wyścigów na rowerze MTB 2015-2020 W Poland Bike Marathon, Legia MTB, Grand Fondo Gdynia 2019, Puchar Mazowsza XC oraz od 2019 wyścigi online na platformie Zwift i Rouvy.

   Staram się pogodzić zamiłowanie do sportu z praca zawodową i rodziną. Do grudnia 2020 na treningi na rowerowe poświęcałem ok 1,5h dziennie, dodatkowo 2h biegu na tydzień.

   W roku 2020 przejechałem 15,5 tyś km, na rowerze spędziłem 739 godzin, 245 aktywnych sportowo dni w roku, pokonane przewyższenie ponad 67 tyś metrów w pionie czyli wjechałem ok 7,6 razy na Mount Everest.

   W 2020 udało się stanąć kilkukrotnie na najwyższym podiom na zawodach Legia MTB Zimowy i wygrać klasyfikację generalną 2019/2020.

   Od lutego 2021 nowy projekt razem z Trinity Team, udział w zawodach Garmin Iron Triathlon. Teraz trenuje 3 dyscypliny w tygodniu, pływanie, rower, bieganie, ćwiczenia ogólno-rozwojowe. Triathlon jest wymagającą dyscypliną, lubię stawiać sobie wysoko poprzeczkę i mam nadzieję, że z TRINITY TEAM spełnię swoje sportowe marzenia.